听网友说泡澡是件小事可以随便泡？-浪蒂卫浴

泡澡是什么？官方的说法就是：把身体浸泡于水中的一种洗澡方式。很多人认为泡澡可以随便泡、想什么时候泡就怎么泡、想泡多久就泡多久等等。但是，泡澡也有许多禁忌，今天浪蒂卫浴就为大家以常见容易误解的例子举例，例如：

水温不能超过40℃

如果水温超过40℃，温度对身体的刺激加强，交感神经便会发挥作用，会使得身心进入兴奋而不是放松状态。对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说，泡澡时水温过高是一种危险行为。

泡澡时间不能太久

泡澡的时间要根据水温来确定，超过40℃的热水，很多人不能长时间浸泡，42℃以上的水温最多泡3-5分钟，40℃可以泡10分钟，37℃到39℃的温水，可以泡20-30分钟。

不要酒后泡澡

心血管科专家认为，人饮酒后，体内储备的葡萄糖在洗澡时会因血液循环加快而大量消耗，导致体温较快降低。如果酒后泡澡，会加剧心脏缺血，出现头晕、胸闷、眼花等“澡堂综合征”。

浴室门窗最好不要紧闭

若是浴室门窗紧闭，室内湿度高于外界，开始人体很舒适，肌肉放松，长时间处于其中，皮肤毛细血管扩张，大量血液流于体表，回心血流量不足，心脏排血量减少，造成体内器官供血不足，可能发生晕厥和其他意外。

入水部分要注意

测量显示，一个成年人让热水没到肩膀时，全身承受的水压会达到500公斤左右，会让人感到心脏和肺部不舒服，身体也有负担，所以健康状况不太好的人，泡澡时尽量不要全身泡在水里。而身体健康的人，可以把身体浸泡到肋骨部位，让心脏和肺部露出水面，水温的加热作用，可以激发“体内循环恒定”系统，促进血液循环和让汗水连同体内废物从毛孔中排出，发挥对皮肤的美容作用。